Forum lässt sich nicht richtig aktualisieren

Hallo Forumiren Team!

ich hab ein Problem aber ich weiß nicht wo ich es schreiben soll, ich hoffe ich bin hier richtig.
ich wusste nicht wonach ich suchen sollte darum hab ich nicht die SuchtFunktion benützt!

wenn ich die forum auf mach kommt fast immer:

Code:
0 HTTP/1.1 200 OK Content-Type: text/html; charset=utf-8 Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate Cache-Control: post-check=0, pre-check=0 Expires: Thu, 24 Sep 2009 00:00:00 GMT Last-Modified: Thu, 24 Sep 2009 10:17:33 GMT Pragma: no-cache Content-Encoding: gzip Vary: Accept-Encoding Transfer-Encoding: chunked Date: Thu, 24 Sep 2009 10:17:33 GMT Server: http 1a0c ��������][s�F�~�T�?t8;�]kH�&K.ɲeOl�k)��\�&�$�
�є,��o��� y�7��=�W��H)dtajF&}=}�w.}���~z~��_O�}����7����a��֟����
�W�o��Z#ǂ1�<�o�/�UHœ2����i�^ ��<�`~�,,��4d�dՕne�j��b��KQ!�ݩ�y`�rWz��`�SqY�|���S ��h��t:�5��Qw���g���}yjꇧc&)���m�Ov*NH



aber wenn ich in browser auf Aktualisiren drücke Funktioniert es manchmal.

Browser: FireFox3
OS: MS Vista
Forum: http://die-nordallianz.freeforum.name/index.htm

Danke im Voraus!

LG, Thomas